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– 剛上矯正器該怎麼吃呢?
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👨🏼⚕️👩🏼⚕️剛上 矯正器 該怎麼吃呢❓❓
矯正患者剛開始既期待又怕瘦了身材之飲食篇~~🌽🥗🥑
裝上矯正器的第一週及每次矯正調整後的前兩、
三天會最不舒服,
例如說話、咀嚼會感覺口腔有異物感,
而且牙齒會痠軟、浮動,甚至幾乎無法咬任何食物🍗🍖。
但三、四天後,不適感會慢慢消失。
1.避免吃太硬🥜、太黏🍯、太甜🍫🍩的食物
太硬的食物🍭,容易造成矯正器掉落;太黏的食物,
容易卡在矯正器裡,
造成清潔不易使矯正器損壞;太甜的食物🍬,
也很容易造成蛀牙,應該都要避免。
2.學會咀嚼,吃東西慢嚼細嚥,切塊分食🍽🔪✂️
如蘋果、芭樂🍎🍏這類需要用力咀嚼的食物,
應切成小塊食用,
避免因為大快朵頤而造成矯正器掉落。
3.營養需均衡
戴上矯正器之後,雖然有些飲食的忌諱,
但很多人因此都只吃避免疼痛或是不用咀嚼的食物
ex:布丁🍮🍰🍦🍧,反而造成營養不均衡。
那也可以多補充維生素,減輕口腔潰瘍、口角炎的發生。🍋🍋
Q:那醫生我都有注意飲食習慣為什麼矯正器還一直掉❓❓
A:矯正初期,因牙齒排列還不佳,
不易咬在合適的位置,所以容易咬掉矯正器是正常的喔❗️❗️
❤️溫馨提醒:每次吃完東西,
要記得使用牙刷、牙線、牙間刷來清潔牙齒喔🌸🌼🌺
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